We vergeten vaak onze buikspieren, omdat we vooral gericht zijn op de pijnlijke plekken zoals handen, polsen, schouders en nek, veroorzaakt door RSI of overbelasting. We gebruiken vaak onze benen, billen en rug als je bijvoorbeeld je klusjes in huis doet, de boodschappen uit de auto sjouwt of in de tuin werkt. Vaak leidt dit … Meer lezen over 2 dagelijkse oefeningen om je core sterker te maken