Nieuwsbrief december 2024

In deze nieuwsbrief delen we weer interessant nieuws rondom RSI-klachten. De herfst en winter zijn vaak een lastige periode als je (pijn)klachten hebt. We schreven er een aantal blogs over. Volgend jaar bestaan we 30 jaar! Dat gaan we natuurlijk vieren! Hoe? Dat lees je verderop in deze nieuwsbrief!

Over de vereniging

Nieuwe blogs en informatie op onze website

De herfst en winter kunnen een lastige periode zijn, daarom hebben we een aantal tips voor jullie verzameld. Verder staat de gastcolumn van Judith Neven ook weer online. Veel leesplezier!

• 10 tips om de winter door te komen De dagen worden korter, het weer slaat om. De bomen worden kaal. De herfst is in volle gang. De winter staat voor de deur. Veel mensen vinden de winter een lastig seizoen. Er is overdag minder licht en de grijze dagen zorgen ervoor dat je minder vaak naar buiten gaat. We zitten meer binnen. En verlangen naar mooie zomerdagen. Veel mensen hebben in de winter last van een winterdip. Ze voelen zich neerslachtig en vinden het moeilijk om de dagen door te komen. Hoe voorkom je dat je neerslachtig wordt? Hoe blijf je in beweging? En hoe pep je jezelf weer op? We verzamelden 10 tips om de winter door te komen!
• Het wordt weer kouder, wat doet dat met je pijnklachten? Vaak heeft het weer invloed op hoe we ons voelen. Van zonnig weer worden we vrolijk, van regenachtig weer kunnen we zwaarmoedig worden. Of andersom. Maar ook het lichaam kan reageren op het weer. Vaak hebben mensen met langdurige pijnklachten meer last bij kouder of natter weer. Dit is nu onderzocht door de Universiteit van Georgia.
• Wat betekent het als mijn vingertoppen wit zijn? Je vingertoppen worden elke keer dat je buiten komt wit. Het kan zijn dat je dit al hebt sinds je een tiener was, of dat het is ontstaan na je Lupus-diagnose. Het kan ook het syndroom van Raynaud zijn. Je leest er meer over in dit artikel!
• Gastcolumn Judith Neven Judith Neven kijkt terug op haar herstelperiode in deze column: "Toen ik te maken kreeg met RSI-klachten, begon een zoektocht naar de oorzaak en het verhelpen van de klachten. Eigenlijk was ik keihard aan het werken, misschien nog wel harder dan vóór de klachten. Tot ik erachter kwam dat kennis en behandelingen gericht op ontspanning en de verbinding tussen lichaam en geest het meest bevorderend waren voor mijn herstel."

Wij zijn op zoek naar ervaringsverhalen!

Ervaringen delen helpt! Je hebt het vast vaker gemerkt: het lezen van ervaringen van anderen helpt. Je merkt dan dat je niet de enige bent met een probleem. Of je leert over een nieuwe behandeling of techniek die kan helpen bij pijn. Wij willen onze website zo relevant mogelijk maken voor iedereen die te maken heeft met RSI-klachten. Daarom zijn we op zoek naar ervaringsverhalen. Heb jij ervaring met een behandeling of (alternatieve) geneeswijze die jou geholpen heeft? Deel dan je verhaal met ons! Neem contact op met mediaredacteur10@rsi-vereniging.nl.

30 jaar RSI-vereniging

In 2025 vieren we ons 30-jarig bestaan. Een hele mooie (of eigenlijk trieste) mijlpaal, die we gaan vieren! Op 13 maart 2025 bestaan we 30 jaar. Daarom organiseren we eind maart een leuke, inspirerende middag voor onze leden. Hou de website in de gaten voor meer nieuws hierover!

Wat heeft de RSI-vereniging voor jou betekend?

Ben je vrijwilliger geweest voor de RSI-vereniging en heb jij een leuke anekdote of mooi verhaal te vertellen? Laat het aan ons weten via mediaredacteur10@rsi-vereniging.nl.

Heb jij in de afgelopen 30 jaar wat aan de RSI-vereniging gehad? We horen graag waar we je bij geholpen hebben!

We zoeken een regelneef of regeltante voor ons jubileum

Op 13 maart 2025 bestaat de RSI-vereniging 30 jaar en dat willen we natuurlijk vieren. Dat gaan we (waarschijnlijk) doen op 22 maart op een centrale plek in Nederland. Daarvoor hebben we Leerhotel Het Klooster in Amersfoort op het oog, maar dat moet nog worden gereserveerd. Het kan ook 15 maart worden.

Vanaf 11.00 ’s morgens hebben we eerst de ALV, daarna gaan we lunchen en de themamiddag moet nog worden ingevuld. Denk aan lezingen, workshops en dergelijke. We hebben al wel wat suggesties, maar misschien heb jij een beter idee. En als je organiseert heb je invloed op de invulling van het programma. Hoe leuk is dat?

Als er meer aanmeldingen binnenkomen is het ook goed om het met meer personen te doen. Zo kun je de taken verdelen en wordt het geen te zware klus.

Lijkt het jou leuk om alles rondom die dag te organiseren, meld je dan aan!

Webinar Pijn: bevrijd jezelf van pijn en verbeter je gezondheid (Erik Peper)

Het webinar RSI-klachten: bevrijd jezelf van pijn en verbeter je gezondheid dat wij 7 november met Erik Peper gaven is online te bekijken.

De gemiddelde Nederlander is steeds meer uren per dag bezig met beeldschermen en dat heeft gevolgen. Erik Peper heeft uitgelegd wat deze schermverslaving met ons doet. Slechte ergonomie, een slechte werk- en leefstijl en een oppervlakkige ademhaling. Dit heeft veel invloed op je gezondheid. Denk aan ADHD, oogproblemen, slapeloosheid, depressie en rug- nek- en schouderpijn, oftewel RSI-klachten. 

Tussendoor deelde Erik ademhalingsoefeningen die deze klachten kunnen voorkomen. Zeker een aanrader om terug te kijken.

Een uitgebreid verslag volgt op onze website.

Op de agenda

Gezocht: mensen die de producten van RTL willen testen op toegankelijkheid

Stichting Accessibility gaat op 13 december samen met RTL een onderzoek doen naar de toegankelijkheid van RTL Nieuws, Videoland en Buienradar. Hiervoor zoeken we nog mensen met een beperkte arm- en/of handfunctie. Het onderzoek duurt 90 minuten en vindt plaats op het kantoor van Stichting Accessibility op de Christiaan Krammlaan 2 in Utrecht.

We zouden het fantastisch vinden als jij wilt deelnemen aan dit gebruikersonderzoek, om zo bij te dragen aan het verbeteren van de toegankelijkheid van RTL.

Pijncongres 20 december

Het congres van Het Samenwerkingsverband Pijnpatiënten naar één stem voor chronische pijnpatiënten

Als RSI-vereniging zijn wij lid van Pijnpatiënten naar één stem. Dit samenwerkingsverband van meerdere stichtingen en patiëntenverenigingen organiseert de Week van de Pijn 2024 een pijncongres op 20 december in Utrecht.

Wat kun je verwachten? Informatieve lezingen, inspirerende workshops en de mogelijkheid om ervaringen te delen met anderen. Het congres is zowel op locatie als via livestream te volgen.

Cursus Sterk met Pijn

Vind jij het vaak ook lastig om een weg te vinden in het leven met RSI- of andere pijnklachten? Loop je tegen onbegrip aan en vind je het moeilijk om een goede balans te vinden? 

Goed nieuws!!! Er zijn nog plekken beschikbaar bij cursus Sterk met Pijn in Leeuwarden. We starten in januari.

De cursus wordt vanaf 24 januari 2025 wekelijks gegeven op vrijdag van 10.00 tot 12.00 uur in Leeuwarden. 

Er starten begin volgend jaar nog meer cursussen. Meer informatie en andere cursusdata en -locaties vind je op de website van Sterk met Pijn.

In het nieuws

Bekijk en lees hier een aantal interessante artikelen, podcast en webinars die wij voorbij zagen komen. 

• Zit chronische pijn tussen je oren? Waarom woorden er toe doen (Betweter festival): In deze speciale live-opname vanaf het Betweter Festival van de Universiteit Utrecht duiken we in de complexe wereld van chronische pijn en de rol van communicatie daarin.
• Podcast samenspraak Afl. 1 - Onderzoeksagendering, Involv: In de eerste aflevering van SAMENSPRAAK gaat het onder meer over de pittige route naar een onderzoeksagenda, de kracht van gedreven vrijwilligers en het belang van achterbanraadpleging. Aan tafel bij Inge en Simone zitten Geert Lammerink van de Stichting Kabuki Syndroom en Marjolein Scholten van Borstkankervereniging Nederland.
• Hersenscans onthullen: mindfulness werkt veel beter tegen pijn dan gedacht: Pijn willen we koste wat kost voorkomen. Daarom bestaan er zoveel verschillende pijnstillers, maar er zijn ook andere oplossingen dan pillen. Zo lijkt mindfulnessmeditatie bijzonder goed te helpen. En niet als placebo-effect, zoals altijd werd gedacht.
• Lees Simpel app: Stichting Lees Simpel heeft als doel om mensen te ondersteunen bij zelfredzaamheid en participatie en om bij te dragen aan een toegankelijke samenleving, door middel van sociale software en social design projecten.
• Blog: Pijn is nooit chronisch: Volgens de Nederlandse Vereniging voor Anesthesiologie (NVA) is een inhaalslag nodig omdat artsen met een kennisachterstand kampen op het gebied van chronische pijn, terwijl dat ‘de meest voorkomende ziekte in Nederland is’. 

Fijne decembermaand!

December, feestmaand! December staat in het teken van gezellig samen zijn, eten, drinken en genieten van elkaars gezelschap. En daar horen ook cadeaus bij.

Vaak is het lastig om elk jaar een origineel cadeau te bedenken. Wij schreven vorig jaar een artikel met daarin een aantal cadeau tips. Je haalt er dit jaar vast ook weer inspiratie uit!

Ben jij al lid?

Bekijk hier de voordelen van lidmaatschap van de RSI-vereniging.

Hier kun je makkelijk en snel lid worden.

Volg ons ook op social media:

RSI-vereniging, Stationsweg 6b, 3862 CG Nijkerk

{{var:mycontent:""}}