Hoe was jouw vakantie met RSI-klachten?

Hoe was jouw vakantie met RSI-klachten? Had je minder klachten? Hoe heb jij vakantie gevierd en heb je daarbij rekening gehouden met je klachten? Het liefst zou je je klachten natuurlijk ook met vakantie willen sturen. En ze hoeven niet terug te komen, je kunt wel zonder. Was het maar zo eenvoudig.

Iedereen heeft vakantie nodig

Zelfs al ben je al een lange tijd thuis vanwege ziekte, de behoefte aan vakantie blijft. Misschien vinden je collega’s wel dat je elke dag vakantie hebt als je zo lang thuiszit. Dat klopt niet, want je klachten hebben geen vakantie, daar moet je elke dag mee leven.

Vakantie is broodnodig, om eens je zinnen te verzetten en niet constant bezig te zijn met je klachten. Juist als je dagelijks beperkt bent door klachten, is vakantie goed. Even niets moeten, vrij zijn, zonder verplichtingen. Daar kun je van opknappen.

Toe- of afname klachten

Soms worden je RSI-klachten in de vakantie minder, maar ze kunnen ook juist toenemen. Dat kan liggen aan wat je doet, of aan minder stress. Hoe dat precies zit lees je in de blog RSI in de vakantie van Interfysiek. Die is uit 2009, maar nog zeker actueel.

Soorten vakantie

In Het Handvat 2008-2 staat op pagina 14-16 een artikel over hoe mensen met RSI-klachten vakantie vierden. Met de verhalen van een bergwandelaar, een kampeerder, een (terughoudende) cultuurvreter en een bungalowparker.

Allemaal hadden ze uitdagingen door hun RSI-klachten, waarvoor ze oplossingen hebben gezocht om toch op vakantie te kunnen. Ieder op hun eigen manier. Soms heel simpel, door zo weinig mogelijk bagage mee te nemen, of door een kant en klare, compleet ingerichte tent of een huisje te huren op een vakantiepark.

De voorbeelden en tips die ze geven kun je nog steeds goed gebruiken. Misschien ga je nog (weer) op vakantie, of anders voor volgend jaar.

Mijn tips

Bergwandelen

Sommige dingen komen mij bekend voor: bergwandelen met een behoorlijk zware rugzak bijvoorbeeld. We proppen meestal de zware dingen onderin, maar dat maakt je rugzak zwaarder. Die trekt dan aan je rug. Doe de zware dingen bovenin, dan draag je het hoog op je rug.

Naar boven lopen lijkt zwaarder, maar naar beneden is zwaarder voor je knieën. Ook hier geldt: neem pauzes tussendoor.

Kamperen

In mijn jeugd heb ik heel veel gekampeerd. We gingen vaak naar het buitenland. Niet in een klaarstaande luxe tent, want glamping bestond toen nog niet. Heel eenvoudig, gewoon in een tent en zonder voorzieningen. Behalve zwemwater in de buurt.

Niet te veel (kleding) meenemen, onderweg af en toe een handwasje, dan is het misschien niet schoon, maar wel fris. We hadden geen wasrek: de scheerlijnen hingen vol was, of mijn vader maakte extra lijnen.

Wasmiddel in een tube kwam pas later op de markt. Daarvoor maakte ik zelf zakjes met Biotex waspoeder voor één wasbeurt en die sealde ik dicht. Gelukkig nooit controle gehad door de douane. Ze hadden kunnen denken dat het drugs waren.

Wat heb jij gedaan of gelaten?

Wat heb jij gedaan of gelaten door jouw RSI-klachten? En heb je daardoor toch een leuke tijd gehad? Vakantie is bedoeld om even te ontspannen, om tot rust te komen. Waarom zou iemand met RSI-klachten daar geen behoefte aan hebben?

Zelfs al ben je al een tijdje thuis vanwege ziekte, de behoefte aan vakantie blijft. En dat is ook broodnodig, om eens je zinnen te verzetten en niet constant bezig te zijn met je klachten.

Hoe was jouw vakantie met RSI-klachten?

Heb je ondanks je klachten toch een leuke vakantie gehad? Wat zou je de volgende keer anders doen, of juist hetzelfde? Deel je antwoorden met ons, dan delen wij jouw tips verder.

Hoe zag mijn vakantie eruit?

Corinne gaat elk jaar ongeveer naar dezelfde omgeving. Dit jaar is dat Chambres d’Hôtes Chez Moi, zo’n 600-700 km ten noorden van Parijs. Dat is dus bed & breakfast bij mij thuis. Ik hoef maar weinig mee te nemen en ik slaap in mijn eigen bed. Kater Dousja gaat ook mee.

Andere jaren ging ik naar la Piscine (het zwembad), la Maison (het huis), of le Jardin (de tuin). Allemaal in of rond Desmaisons au Canal du Beurre.