Heb je RSI-klachten blijf dan vooral bewegen! Bewegen is altijd goed, ook als je nog geen klachten hebt, maar waar vind je geschikte oefeningen om te doen?
Video´s van Jip Driehuizen
De RSI-vereniging werkt al jaren samen met Jip Driehuizen, Fysio- en ontspanningstherapeut & Coaching. Hij is al vaak te gast geweest op onze themadagen, heeft workshops gegeven en video´s voor ons gemaakt.
Oefeningen voor RSI-klachten
- Tip 1 – Oefeningen – KANS/RSI voor bovenrug en nek
- Tip 2 – Oefeningen – KANS/RSI voor bovenrug, nek en schouders
- Tip 3 – Oefening Tip 2 – KANS/RSI voor bovenrug, nek en schouders
- Tip 4 – Oefeningen – KANS/RSI voor bovenrug, nek en schouders
beweging.tv
Op de website beweging.tv van Jip Driehuizen staan nog veel meer filmpjes voor allerlei klachten en problemen, om te ontspannen en meer.
Jip geeft op deze website uitleg over verschillende soorten RSI-problemen. Zijn video´s laten oefeningen zien. Soms moet je je daarvoor aanmelden, maar dat is gratis.
Algemeen
Armen, polsen, handen
- Uitleg over handpijn en pijn in de onderarm
- Vragenlijst handicapscore bij pols- en handklachten
- Oefeningen bij polsklachten
Nek en schouders
- Schouderklachten van nek tot bovenarm
- Blog over nek- en schouderklachten
- Pijn tussen de schouderbladen
- Hardnekkige nek- en schouderklachten
- Nek-/schouder pijnprogramma
- Schouder- en armoefeningen bij RSI
- Nek- en schouderstretching
