Geen belasting voor je armen
Bij skaten, skeeleren of schaatsen belast je je armen niet en dat is goed als je RSI-klachten hebt. Je armen zwaaien vrij langs je lichaam en dat bevordert de doorbloeding.
Beginners
Begin rustig en veilig als je nog niet kunt skaten, skeeleren of schaatsen en neem geen risico´s. Denk niet alleen om je eigen veiligheid, maar ook om die van anderen.
Risico´s
Probeer te vermijden dat je met hoge snelheid op je armen valt, of dat je je plotseling moet vastgrijpen aan een paaltje omdat je (nog) niet kunt remmen. Is de val (op bijvoorbeeld ijs) niet te voorkomen, aarzel dan niet om je armen te gebruiken om de klap op te vangen. Dat is altijd beter dan dat je hoofd met een harde klap de grond raakt.
