Wat je kunt doen

Bewegen is gezond voor iedereen en kan bovendien helpen om RSI te voorkomen. Gebrek aan beweging bij de beroepsbevolking is een van de factoren die – naast bijvoorbeeld een slecht ingerichte werkplek en hoge werkdruk – RSI kunnen veroorzaken.

Hieronder vind je beschrijvingen van een breed scala aan behandelingen. We willen je helpen met het maken van een keuze door objectieve informatie over bekende en minder bekende behandelingen te geven.

Op deze pagina vind je tips & tricks voor het beter omgaan met je RSI-klachten en met alles wat je tegen kunt komen bij bijvoorbeeld het kiezen van een behandeling tot hoe je je werk kunt aanpassen.

Je kunt heel veel zelf doen om de pijn te verminderen of te laten verdwijnen. We geven hieronder wat mogelijkheden. Belangrijk om te weten is dat er bij pijn die langer duurt dan 6 maanden andere mechanismen spelen dan bij acute pijn.

Hoe ga je om met chronische RSI-klachten en wie of wat kan jou daarbij helpen? We geven je wat tips.

Toetsenborden, organisatie werk en werkplek, sneltoetsen, muizen, meubilair, tips.