skip to Main Content

Welke behandeling helpt het beste?

Welke behandeling is het beste om RSI-klachten te verhelpen of te voorkomen? Dé behandeling voor RSI-klachten bestaat helaas niet: wat bij de een helpt, daar heeft een ander soms niets aan. Dat hangt af van jouw persoonlijke situatie en voorkeuren.

Standaard wordt fysiotherapie of oefentherapie aanbevolen, dus probeer dat zeker eerst. Op onze pagina Behandelingen A-Z (hyperlink) vind je een overzicht van behandelmethoden die mogelijk kunnen helpen bij RSI-klachten.

Doelstelling behandelingen

Behandelingen kunnen verschillende doelstellingen hebben: verbetering van de doorbloeding, vermindering van pijn, training van de houding, ontspanning, beweging, bewustwording van houding en spierspanning, of een combinatie.

Al deze doelstellingen kunnen bijdragen aan verbetering van je klachten. Het hangt van de oorzaak van je klachten af welke behandeling voor jou de beste is.

Waar moet je op letten bij de kosten van een therapie?

Voor je met een therapie begint is het verstandig om het volgende te controleren:

  • Vergoedt je verzekering de behandelingen, of moet je die (voor een deel) zelf betalen en kun je dat? Controleer je polis of bel je verzekeraar;
  • Is er een therapeut in de buurt, of moet je ver reizen en kun je dat? Denk ook aan de reiskosten;
  • Wil je een bepaalde therapie volgen, maar ben je daar niet voor verzekerd? Misschien kun je het uitstellen naar het volgende kalenderjaar en voor die tijd de dekking van je verzekering aanpassen of overstappen naar een andere verzekeraar. Let wel op of er wachttijden zijn voordat je van de vergoedingen voor behandelingen gebruik mag maken.

Zoek een behandelaar op Zorgkaart Nederland

Zoek je een goede fysiotherapeut in de buurt? Of een geschikt ziekenhuis voor een bepaalde ziekte of behandeling? Of wil je je eigen ervaringen delen? Zorgkaart Nederland verzamelt al deze informatie.

Doel website

Je kunt er niet alleen informatie opzoeken over behandelaars en behandelingen, maar ook zelf een behandeling die je hebt ondergaan beoordelen.

Er staan nu ruim 320.000 ervaringen op de site, maar Zorgkaart Nederland hoopt dat het er nog veel meer worden. Hoe meer beoordelingen, hoe beter je kunt kiezen. En met jouw beoordeling kun je anderen helpen de juiste keuze te maken.

Tip

Geef zelf een waardering van je behandelaar of zorginstelling – daar kun je anderen mee helpen, of je ervaringen nu goed of slecht zijn.

Meer informatie

Kijk voor meer informatie op de website van Zorgkaart Nederland.

Kies een behandelaar voor carpaletunnelsyndroom

Als je de diagnose carpaletunnelsyndroom hebt gekregen dan moet je beslissen of en waar je je laat opereren. Om je te helpen bij die keuze heeft de Patiëntenfederatie Nederland, in samenwerking met onze vereniging, een vergelijkingshulp gemaakt. De ziekenhuizen hebben zelf de gegevens aangeleverd bij het Zorginstituut Nederland.

Hoe werkt de vergelijkingshulp?

Je beantwoordt vragen over hoe je wilt dat de operatie gedaan wordt, door wie en welke nazorg je belangrijk vindt. Je vult je woonplaats in en hoe ver je maximaal wilt reizen. Daarna krijg je de resultaten te zien met een lijst van ziekenhuizen of zelfstandige klinieken die (zo veel mogelijk) voldoen aan jouw criteria.

Je kunt die resultaten naar je e-mailadres sturen of afdrukken. Bij de vergelijking krijg je aanvullende informatie, bijvoorbeeld over hoeveel behandelingen het ziekenhuis jaarlijks uitvoert, en tips en meer informatie ter voorbereiding op je afspraak in het ziekenhuis.

Tip

De vergelijkingshulp geeft geen totaalbeeld van de kwaliteit van de zorg. Maak een afdruk van het resultaat en neem die afdruk mee naar je arts. Dan kun je het beste, in overleg met hem of haar, de keuze maken.

Wil je de vergelijkingshulp carpaletunnelsyndroom gebruiken? Klik op de link voor de vergelijkingshulp carpaletunnelsyndroom in het rijtje bij het logo van onze vereniging.

De keuzehulp is er ook voor andere aandoeningen.

Tips bij keuze behandelmethode

Als je op zoek gaat naar een therapie of behandeling voor RSI-klachten, dan kom je tal van methodes tegen die zeggen RSI te lijf te gaan. Toch bestaat er niet één behandeling die geschikt is voor, of effectief is bij iedereen.

Welke therapieën dan wel effectief zijn, is nog niet duidelijk. Daarom wordt algemeen gepleit voor meer onderzoek naar het effect van behandelingen. In de dagelijkse praktijk laten de ervaringen en resultaten grote verschillen zien: wat bij de een juist lijkt te helpen, geeft bij de ander soms het tegenovergestelde effect.

Overige tips bij keuze behandelmethode

  • In het algemeen is fysiotherapie of oefentherapie zoals Cesar of Mensendieck een goede start. Deze behandelingen worden vergoed door de meeste ziektekostenverzekeraars. Het aantal behandelingen kan afhankelijk zijn van het verzekerde pakket.
  • Afhankelijk van de resultaten en het verloop van het klachtenpatroon kan je na verloop van tijd starten met aanvullende methoden op het gebied van houding, beweging, ontspanning of massages. Kies uit de vele mogelijkheden een therapie die bij je past.
  • Zorg dat je bij aspecifieke klachten het Zorgpad Diagnostiek kent uit de Multidisciplinaire richtlijn (link). Hierin staat beschreven wat de gewenste volgorde en tijdspad van behandelingen is. Als de klachten al een paar maanden duren en fysiotherapie niet helpt, kan een verwijzing naar multidisciplinaire aanpak in een revalidatiecentrum de beste stap zijn.
  • Soms kan het zinvol zijn meer therapieën tegelijkertijd te doen. Denk goed na of je dit fysiek aan kunt. Je kunt vooraf moeilijk inschatten welk effect een therapie heeft en als je meer therapieën tegelijkertijd doet, welke is dan succesvol en welke niet of minder? Daarnaast moet je er rekening mee houden dat veel ziektekostenverzekeraars meestal niet bereid zijn meer therapieën tegelijkertijd te vergoeden. Overleg met de behandelaar over de mogelijkheden. Informeer en overleg ook met hem/haar over de therapieën die je elders volgt.
  • Voor alle behandelingen geldt, dat het geen zin heeft als het niet helpt, als het niet bevalt of als je klachten verergeren. Stop er dan mee en kijk verder.
  • Tenslotte, in de afgelopen jaren is er een enorme markt rondom RSI ontstaan. Sommige bedrijven of personen claimen het enige echte wapen te hebben dat bewezen werkt bij RSI – bij voorkeur binnen drie of zes weken. Wees kritisch op dit soort claims – langdurige RSI-klachten zijn vaak niet binnen zo’n periode te verhelpen.

Reacties en/of meer tips zijn welkom bij de webredactie.

Back To Top