Een paar maanden geleden vroegen we onze leden om apps te testen. We vroegen naar digitale tools die kunnen helpen bij klachten, mentale gezond en de preventie van klachten. Daar kregen we een aantal leuke reacties op! Daarnaast is de…
In deze review kijken we naar de app Asana Rebel. Asana Rebel is een fitness-app die yoga geïnspireerde work-outs biedt met minimale apparatuur, gezonde recepten en slaap- en meditatie-info. De kernfuncties en het doel van de app Asana Rebel is…
Levend verlies door een (chronische) aandoening, bijvoorbeeld RSI-klachten of chronische pijn. Je rouwt dan niet om het verlies van een persoon, maar om iets dat je niet meer hebt. Je had iets moois, maar dat ben je kwijtgeraakt. Wie ben…
In deze review kijken we naar de PhysiApp. Dit is een fysiotherapie-app die wordt gebruikt door fysiotherapeuten om patiënten gepersonaliseerde thuisoefeningen te geven. De kernfuncties en het doel van de app PhysiApp is een fysiotherapie-app die wordt gebruikt door fysiotherapeuten…
In deze review kijken we naar de app Headspace. Een wereldwijd veelgebruikte app voor ontspanning en meditatie. De kernfuncties en het doel van de app Headspace is een meditatie-app die vooral gericht is op het bieden van mindfulness…
Twee makkelijke schouderoefeningen bij pijn Heb je regelmatig last van stijve en pijnlijke schouders? Daar kunnen veel oorzaken voor zijn. Bijvoorbeeld stress kan ervoor zorgen dat je met opgetrokken schouders gaat zitten werken om toch die deadline te halen. Of…
Ervaring TENS bij RSI-klachten is het ervaringsverhaal van redacteur Corinne, die het apparaat al meer dan tien jaar gebruikt. Heb je al van alles geprobeerd om van je pijn af te komen en lukt dat maar niet? Denk dan eens…
EHBO bij RSI-klachten: infraroodlamp Een infraroodlamp kan effectief zijn bij RSI-klachten (Repetitive Strain Injury), omdat de diepe warmte helpt om de doorbloeding te verbeteren, spierspanning te verminderen en pijn te verlichten. Tips voor gebruik Hier zijn enkele tips voor het…
Hoe was jouw vakantie met RSI-klachten? Had je minder klachten? Hoe heb jij vakantie gevierd en heb je daarbij rekening gehouden met je klachten? Het liefst zou je je klachten natuurlijk ook met vakantie willen sturen. En ze hoeven niet…
EHBO bij RSI-klachten: makkelijke en snelle ontspanningstip bij opkomende nek- en hoofdpijn Doffe spanningspijn in je nek en daarna hoofdpijn? Pas onze ontspanningstip bij opkomende nek- en hoofdpijn toe om er snel vanaf te komen. Nek- en hoofdpijn Die pijn…
