Nieuwe richtlijn voor Subacromiaal Pijnsyndroom van de Schouder (SAPS)

Fysiotherapeuten hebben een nieuwe richtlijn voor Subacromiaal Pijnsyndroom van de Schouder (SAPS). Zij kunnen deze richtlijn gebruiken voor het stellen van een diagnose en de behandeling. Wat is SAPS en komt dit voor bij mensen met RSI-klachten?

Wat is Subacromiaal Pijnsyndroom van de Schouder (SAPS)?

Subacromiaal Pijnsyndroom van de Schouder (SAPS) gaat over schouderklachten aan de arm. De pijn verergert of ontstaat na het optillen van de arm. De pijn komt niet door een ongeluk, ontsteking of reuma.

Een syndroom is niet één aandoening, maar een verzameling van meer aandoeningen die bij elkaar horen. Bij SAPS gaat het om:

• bursitis subdeltoidea/subacromialis
• rotator cuff/cuff degeneratie
• tendinosis calcarea
• rupturen van de supraspinatuspees

Bursitis subdeltoidea/subacromialis

Bursitis subdeltoidea/subacromialis is een ontsteking van de slijmbeurs in de schouder, tussen het schouderdak en de pezen van de schouder.

Een andere naam voor bursitis subdeltoidea/subacromialis is impingement syndroom. Impingement betekent letterlijk: inklemming of botsing.

Mogelijke klachten: pijn in de schouder, pijn bij bewegen, pijn in de nacht en niet goed kunnen bewegen.

Rotator cuff

Rotator cuff is een soort kap die om vier spieren in de schouder zit. Met die spieren kun je je schouder bewegen en draaien. Rotator cuff is een syndroom van verschillende aandoeningen aan pezen en scheuren in de schouder.

Mogelijke klachten: schouderpijn die bij belasting toeneemt, pijn in de nacht, niet kunnen slapen op de kant van de klachten, soms pijn bij optillen arm, of minder kracht.

Tendinosis calcarea

Bij tendinosis calcarea gaat het om verkalking in een pees van de schouder. Dat kan komen door ouder worden, teveel of te zware dingen doen, het niet goed gebruiken van de pezen of het klem zitten van de pees.

Mogelijke klachten: pijn in de schouder en/of bovenarm (vooral bij tillen en activiteiten met de hand boven de schouders) en pijn bij liggen op de schouder.

Rupturen van de supraspinatuspees

Rupturen van de supraspinatuspees is een scheur in de rotator cuff.

De rotator cuff zit om vier schouderspieren. Met die spieren kun je bewegen, je arm draaien en je schouder op de plaats houden.

Mogelijke klachten: pijn in de nacht, pijn die verergert bij bewegen (vooral optillen van de arm of draaien van de arm). De pijn kan uitstralen naar je nek, bovenarm of hand. En ook tintelingen in je hand. Met je armen boven je schouders iets doen kan pijn geven. Soms heb je minder kracht. De pijn zit vooral in de bovenarm.

SAPS komt vaak voor bij mensen met RSI-klachten

Veel mensen met RSI-klachten hebben (ook) nek- en schouderklachten. RSI-klachten kunnen in je bovenlichaam zitten, van je nek en schouders tot je vingers en alles daar tussenin.

Behandeling

Heb je SAPS, dan kun je worden behandeld door een fysiotherapeut. De therapeut kan je leren hoe de klachten ontstaan en wat je zelf kunt doen om (meer) klachten te voorkomen. Ook speciale oefeningen, manuele therapie en dry needling zijn mogelijk.

Oefeningen en meer informatie

Op onze website staan blogs met informatie over oefeningen, met voorbeelden:

• Stretch van de week: ontspanning voor je schouderbladen
• Dagelijkse tips bij RSI-klachten – tennisbal oefening om nekpijn te verlichten
• Oefeningen voor nek, schouders en spanning in de rug
• Onderzoek: effect van dry needling in combinatie met oefeningen
• 5 makkelijke en snelle oefeningen voor soepele en sterke schouders
• Dagelijks tips bij RSI-klachten: 2 makkelijke schouderoefeningen bij pijn

Kijk ook op onze pagina YouTube video´s RSI-vereniging. Daar staan onder andere video’s van fysiotherapeut Jip Driehuizen. Sommige heeft hij speciaal voor onze vereniging gemaakt.

Algemene uitleg over schouderklachten staan op de pagina Ik heb last van mijn schouder van Thuisarts.

Gaan je klachten niet over, of worden ze erger? Ga dan naar je huisarts of bedrijfsarts.

Meer informatie over de richtlijn SAPS

Lees meer informatie over de nieuwe richtlijn SAPS op de pagina Subacromiaal pijnsyndroom van de schouder van het Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie.

 

Tekst: Corinne Travail
Afbeelding: Pixabay