Gezond werken: drie tips om RSI-klachten te voorkomen

Gezond werken: drie tips om RSI-klachten te voorkomen is een samenvatting van de belangrijkste tips uit ons webinar Gezond werken: hoe je zelf controle krijgt over beginnende RSI-klachten. Die tips kun je nog eens bekijken in drie korte filmpjes.

Ruim een maand geleden, op 12 maart 2025, was ons webinar Gezond werken: hoe je zelf controle krijgt over (beginnende) RSI-klachten. Daarin vertelden Sylvia Karsenbarg (manueel therapeut) en Ernst Jan van Niedek (werkplekinfluencer) wat je het beste kunt doen bij (beginnende) klachten. Welke tips gaven zij?

Opname

De opname van het webinar Gezond werken: hoe je zelf controle krijgt over beginnende RSI-klachten kun je bekijken via ons YouTubekanaal. In deze video van bijna anderhalf uur leggen beide sprekers uit hoe en waardoor klachten ontstaan. Hoe kun je voorkomen dat ze terugkomen of verergeren?

Drie tips om RSI-klachten te voorkomen

Uit die video hebben we drie belangrijke tips geselecteerd en die kun je als filmpjes van hooguit een paar minuten (shorts) bekijken. Geheugensteuntjes voor een herinnering aan hoe het ook alweer zat. Blijf ze in de gaten houden, want ze zijn en blijven belangrijk om (meer) klachten te voorkomen.

De drie tips:

• Een goede bureaustoel kan klachten voorkomen
• Voorkom rug- en nekklachten bij thuiswerken aan de keukentafel
• Wanneer is het verstandig om hulp te zoeken bij klachten?

Meer tips en adviezen om RSI-klachten te voorkomen

Op onze website vind je meer tips en adviezen:

• over inrichting werkplek
• over hulpmiddelen
• over werken met computers
• over laptops, smartphones en tablets
• met bewegingsvideo’s
• met meer video´s op ons YouTubekanaal, van eerdere webinars, oefeningen en kennis