Ervaringsverhaal Jeroen, deel 2: blijven werken met AI

In het eerste deel van ons interview heeft Jeroen verteld over het ontstaan van zijn RSI-klachten. Waarom zijn klachten zo erg werden en waardoor. Dit deel gaat over de oplossing die hij heeft gevonden om aan het werk te blijven: met AI.

AI (kunstmatige intelligentie)

Met AI, kunstmatige intelligentie, kan Jeroen toch blijven werken. Hij heeft vooral klachten in zijn handen, polsen en onderarmen die erger worden van typen en autorijden. Gewoon computerwerk kan daardoor niet meer.

Toch wil Jeroen blijven meedoen, werken en zijn kennis gebruiken. AI helpt hem daarbij, omdat hij daardoor het gebruik van zijn handen kan verminderen en zijn werk anders kan regelen. Zonder AI zou Jeroen niet zo veel kunnen doen.

Jeroen heeft het geluk dat AI heel snel steeds beter wordt. Hij kan niet alles meer doen wat hij vroeger wel kon en vaak gaat het niet zo snel. Maar het kan wel en hij blijft beter binnen de grenzen van wat zijn lichaam aankan.

Zo weinig mogelijk typen

Jeroen wil zo weinig mogelijk typen. Dat kan, door teksten in te spreken in plaats van te typen. Dat heet spraakgestuurde AI, zoals Whisper AI. Daardoor hoeft hij minder met zijn handen te doen en kan hij toch teksten maken, opdrachten en instructies aan de computer geven. Hij klikt alleen nog met de muis.

Verschillende AI-systemen

Jeroen gebruikt verschillende AI-systemen naast elkaar. Hij noemt onder andere ChatGPT, Claude, Gemini en Lovable.

Daarbij gebruikt hij niet elk systeem voor hetzelfde. Het ene systeem gebruikt hij voor snelle vragen, het andere voor diepere onderzoeken, codes, browserwerk (door pagina’s bladeren) of het bouwen van apps.
Hij gebruikt AI dus niet alleen voor teksten, maar steeds meer als digitale assistent die taken kan voorbereiden, uitvoeren of structureren.

Een goed voorbeeld is het gebruik van een hulpprogramma waarmee AI in de browser kan meekijken en opdrachten kan uitvoeren. Daarmee laat hij bijvoorbeeld koppelingen maken, informatie uitzoeken of overzichten maken.

Niet zelf doen, maar aansturen

In plaats van zelf alle stappen uit te voeren, geeft hij instructies en kijkt hij mee. Hij omschrijft die rol bijna als die van een manager of opzichter. Hij doet minder zelf, maar stuurt het proces aan.

Ook voor verkoopbeleid en ondernemerschap gebruikt hij AI. Hij laat bijvoorbeeld modellen maken voor berichten op sociale media, ideeën uitwerken, rapporten van campagnes maken, apps bouwen en rapporten automatisch aanmaken.

Zo krijgt hij dagelijks of wekelijks de stand over campagnes zonder daar zelf telkens handmatig om te hoeven vragen. Dit bespaart niet alleen tijd, maar vooral lichamelijke belasting.

AI heeft ook beperkingen

Tegelijk kent Jeroen de beperkingen van AI. De betrouwbaarheid is niet altijd goed, AI kan dingen verzinnen en de kwaliteit van automatisch geschreven teksten vindt hij vaak matig. Hij benadrukt daarom dat je moet blijven controleren en niet blind moet vertrouwen op wat AI beweert.

AI neemt niet alle kennis en ervaring over, maar kan wel veel werk verlichten als je weet hoe je het goed aanstuurt.

Je moet met AI leren werken

AI helpt mensen met chronische klachten niet automatisch. Je moet ermee leren werken. Dat vraagt nieuwsgierigheid, tijd en energie. Voor mensen met klachten is dat dubbel lastig, omdat nieuwe dingen uitproberen je klachten ook kan verergeren.

Jeroen lost dit gedeeltelijk op door eerst uitlegvideo’s te bekijken, bijvoorbeeld op YouTube, zodat hij niet alles zelf hoeft uit te zoeken door eindeloos te klikken en proberen.

Jeroens advies

Jeroens advies aan anderen met RSI-klachten: begin met kijken naar wat nog wél kan. AI kan daarbij een grote hulp zijn, vooral voor mensen die al gewend zijn om met een computer te werken.

Gebruik spraakgestuurde AI, slimme AI-hulpmiddelen, automatisering en een aangepaste werkplek samen. Dat kan helpen om werk toch mogelijk te maken als je door je klachten niet meer lang kunt typen of klikken.

AI is meer dan alleen technologie

AI is niet alleen technologie, maar kan ook een hulpmiddel zijn voor wie beperkingen heeft.

Jeroen kan met AI zelf bepalen hoe hij zijn leven leidt. Hij hoeft niet alleen te horen wat hij niet meer kan, maar kan zoeken naar andere manieren om zijn kennis, ervaring en creativiteit toch te gebruiken. Zijn klachten verdwijnen er niet door, maar het helpt hem wel om anders te werken en nieuwe mogelijkheden te zien.

Meer over Jeroen

Dit verhaal gaat over Jeroen Sommers. Door zichzelf te ontwikkelen heeft hij geleerd hoe hij met AI zijn hele website Innerstate zelf kan (ver-)bouwen en zijn bedrijf leiden. Zonder te typen. Hij had geen keuze, hij moest wel. En het is gelukt.

Jeroen zegt: “We zorgen voor ons lichaam voordat het protesteert. Met ons hoofd wachten we vaak tot het echt niet meer gaat.”

Via zijn website Innerstate verkoopt hij veganistische/plantaardige supplementen die in Nederland worden gemaakt. Hij biedt 4 natuurlijke supplementen aan met een thema (calm, balance, sleep en focus), voor mentale fitheid. Je kunt er meer over lezen op de pagina Alle producten.

Meer informatie

Wil je meer weten over de oorzaken van RSI-klachten? Bekijk onze pagina Oorzaken en factoren bij RSI-klachten.

Artikelen over AI op onze website:

• Webinar slim aantekeningen en notulen maken met AI: stappenplan & handige tips. Of bekijk het webinar op YouTube, de link staat in het verslag.
• Hoe kan AI helpen bij het voorkomen van RSI-klachten?

Ook met (aanhoudende) RSI-klachten kan je leven zin hebben

Door RSI-klachten hoeft je leven niet stil te blijven staan. Vaak verbeteren je klachten na een tijdje. Of je kunt misschien niet meer alles doen wat je vroeger wel kon, maar wel andere dingen of op een andere manier. RSI-klachten hoeven niet het einde van de wereld te zijn.

 

Tekst: Corinne Travail
Afbeelding: Pexels