EHBO bij RSI-klachten: tijgerbalsem Welke ervaren RSI’er heeft het niet, een potje tijgerbalsem? Het is…
Efficiënt gebruik maken van sneltoetsen
Hadden jullie het ook al gemerkt? De Ctr+B sneltoets om tekst vet te drukken werkte begin januari 2025 een tijdje niet in Word. De nieuwe sneltoets was Ctr + N. Dat was voorheen de sneltoets om een nieuw document te openen. Ik had er wel wat last van, ik dacht dat m’n toetsenbord niet goed werkte. En jullie? Gebruiken jullie veel sneltoetsen? Ondertussen werkt alles weer als voorheen. Gelukkig.
Als je veel voor je werk veel achter de computer zit, kun je last krijgen van nekpijn, schouderklachten ontwikkelen of pijn in je hand of pols krijgen. Door het gebruik van sneltoetsen en andere handigheidjes kun je klachten voorkomen of verminderen.
Sneltoetsen aanpassen in Word
Ondertussen heb ik wel wat geleerd. Want je kunt de combinaties van sneltoetsen in Word aanpassen. Ga naar Bestand, Opties, Lint aanpassen. Klik dan onderaan bij Sneltoetsen op Aanpassen. Klik op Tabblad Start en scroll bij Opdrachten naar Vet. Ga dan naar “Druk op nieuwe Sneltoets” en druk daar op Ctrl + B. Bevestig dit met Toewijzen.
Het gebruik van sneltoetsen
Doe je veel computerwerk, dan kan het gebruik van sneltoetsen helpen bij het verminderen van pols- en handklachten bij veel gebruik van je muis. Door een paar handige sneltoetsen te gebruiken, kun je de belasting op je lichaam verminderen en de kans op RSI-klachten verkleinen.
Op onze website vind je een handig overzicht van de meest gebruikte sneltoetsen voor bijvoorbeeld kopiëren en plakken. Het openen en sluiten van documenten en het switchen tussen de verschillende openstaande documenten.
Daarnaast hebben we nog een paar handige tips verzameld, die je computerwerk minder belastend kunnen maken.
Handige sneltoets: Enter
Even een klein overzichtje wat je met enter en een combinatietoets allemaal kunt doen:
- Ctrl + Enter: Verstuurt je e-mail in Outlook of bericht in Teams (en op social media)
- Shift + Enter: Hiermee kun je meerdere regels tekst typen in 1 bericht. Bijvoorbeeld in een chatbericht in Teams. Deze toets combinatie werkt ook in veel CMS-systemen, om regels precies onder elkaar te krijgen zonder een hele witregel.
- Alt + Enter: Met deze combi kun je in Excel meerdere regels tekst onder elkaar in een cel krijgen.
Meer informatie vind je op onze website
Tekst: redactie RSI-vereniging
Gerelateerde berichten
Comments (0)