Skip to content
 
Stretch: dier op de Afrikaanse savanne, dat met afhangende schouders op de grond zit.

Stretch van de week: ontspanning voor je schouderbladen

Heb je last van spanning of stijfheid rond je schouderbladen? Dan kan deze eenvoudige stretchoefening verlichting geven. Vooral wanneer je veel achter een computer werkt of langdurig in dezelfde houding zit, kunnen de spieren rond je nek en schouders snel…

Lees meer

Wat zijn superfoods? En zijn ze echt super? 

Superfoods, giftige superfoods of gewoon gezonde voeding? Superfoods zijn al jaren populair. Bessen, cacao, chiazaad en kurkuma worden vaak gepresenteerd als voedingsmiddelen met bijzondere gezondheidsvoordelen. Maar hoe super zijn ze eigenlijk?   Kan een enkel voedingsmiddel alle gezondheidsproblemen oplossen? Gezondheidsblogger…

Lees meer
Krakende gewrichten: animatie van botten in een pols met hand, waarin de gewrichten een rode kleur hebben.

Krakende gewrichten: moet je je zorgen maken?

Krakende gewrichten: wat is het, is het gevaarlijk en komt het voor bij RSI-klachten? Veel mensen horen wel eens een krakend, knappend of klikkend geluid in hun gewrichten. Dit kan gebeuren in de vingers, knieën, nek of schouders. Dit verschijnsel…

Lees meer
Back To Top