Zwemmen
Met zwemmen stimuleer je je bloedsomloop en dat is goed voor je. Je kunt gewoon baantjes zwemmen, maar wil je…
Wandelen
Vaker wandelen is een van de beste mogelijkheden om te bewegen als je last hebt van RSI-klachten. Ga zoveel mogelijk…
Skaten/skeeleren/schaatsen
Geen belasting voor je armen Bij skaten, skeeleren of schaatsen belast je je armen niet en dat is goed als…
Paardrijden
Houding en ontspanning Paardrijden stimuleert een goede, rechte houding. De ritmische beweging ontspant, zolang je niet teveel met je handen…
Hardlopen
De meeste RSI-patiënten ontbreekt het niet aan discipline en doorzettingsvermogen. Bij hardlopen kan dat een risico zijn als je maar…
Fietsen
Op een mooie (zomer)dag kan fietsen ontspannend zijn, maar fietsen kan ook een probleem zijn als je RSI-klachten hebt. Lees…
