skip to Main Content

Werkhouding bij laptop en tablet

Als je veel met een laptop of tablet werkt let dan extra goed op je houding. Zonder hulpmiddelen ga je in een voorovergebogen houding werken en daar kun je klachten van krijgen.

Gebruik een laptop-/tabletstandaard waarmee je het scherm op de juiste hoogte plaatst, een los (compact) toetsenbord en een (ergonomische) muis om klachten te voorkomen. Je werkplek is dan ergonomisch verantwoord en het is volgens de Arbonormen toegestaan om op deze manier maximaal 6 uur per dag te werken.

Laptopstandaards zijn vaak ook als set verkrijgbaar met toetsenbord en/of muis. Klik op de knop hierboven om voorbeelden van laptopstandaards te zien.

Pauzeren

Pauzesoftware voor de smartphone bestaat (nog) niet, maar er zijn wel andere middelen die je kunnen helpen, zoals de textneckcoach. Je kunt de textneckcoach natuurlijk ook gebruiken bij andere beeldschermen, zoals tablets en laptops.

Alex textneckcoach

De Alex textneckcoach let op de positie van je nek en hoofd. Na enkele minuten in een slechte houding gaat Alex trillen om je te waarschuwen. Alex houdt in de gaten hoe lang je bezig bent en in welke houding.

Meer informatie: Alex.

Back To Top