Heb je last van spanning of stijfheid rond je schouderbladen? Dan kan deze eenvoudige stretchoefening verlichting geven. Vooral wanneer je veel achter een computer werkt of langdurig in dezelfde houding zit, kunnen de spieren rond je nek en schouders snel…
Digitale zorg en slimme technologie spelen een steeds grotere rol in de gezondheidszorg. Ook bij RSI- en KANS-klachten verschijnen steeds meer innovatieve oplossingen die mensen kunnen ondersteunen bij herstel, oefentherapie en het voorkomen van overbelasting. Prijs voor digitaal revalidatieplatform Recent…
De dagen worden langer, en warmer. De zomer is voor veel mensen een fijne tijd: langere dagen, meer zon en meer buiten zijn. Maar bij warm weer kan het lichaam ook extra belast worden. Voor mensen met een chronische aandoening…
Superfoods, giftige superfoods of gewoon gezonde voeding? Superfoods zijn al jaren populair. Bessen, cacao, chiazaad en kurkuma worden vaak gepresenteerd als voedingsmiddelen met bijzondere gezondheidsvoordelen. Maar hoe super zijn ze eigenlijk? Kan een enkel voedingsmiddel alle gezondheidsproblemen oplossen? Gezondheidsblogger…
Over ondernemen vanuit een handicap Bij een oproep voor een ‘Bankgesprek met de RSI-vereniging’ via LinkedIn, was daar ineens een: “Hee hallo, met mij gaat het goed, ik heb helemaal geen klachten meer” van Sandra Brandt. In 2008 had ik…
Krakende gewrichten: wat is het, is het gevaarlijk en komt het voor bij RSI-klachten? Veel mensen horen wel eens een krakend, knappend of klikkend geluid in hun gewrichten. Dit kan gebeuren in de vingers, knieën, nek of schouders. Dit verschijnsel…
Veel mensen met RSI-klachten hebben last van spanning of pijn in de schouders en schouderbladen. Dit komt vaak doordat je lang in dezelfde houding zit of staat. Bijvoorbeeld achter de computer. Het kan ook komen door herhaalde bewegingen met de…
Dry needling wordt steeds vaker toegepast bij een behandeling bij de fysiotherapeut. Maar wat is dry needling? Helpt het bij RSI-klachten? Wat voor onderzoek is er gedaan naar de werking ervan? We lazen in de nieuwsbrief van onze Australische collega's…
Je lichaam sterker maken is goed voor je houding, want dat kan helpen klachten te verminderen. Het geeft je meer energie. Sterke spieren ondersteunen je gewrichten en zorgen ervoor dat je makkelijker rechtop kunt staan en bewegen. Op bovenstaande afbeelding…
Op 19 november 2025 gaven Berbel Sluiter en Pierre-Yves Pennehouat van Kliniek voor de Hand en Pols uitleg over de opbouw van hand en pols, het verschil tussen RSI en KANS, en veelvoorkomende aandoeningen zoals peesirritaties, carpaletunnelsyndroom en duimbasisartrose. Wie…
