In deze review kijken we naar de app Polar Flow. Polar Flow is de officiële begeleiding-app van Polar voor hun sporthorloges en fitness trackers. De kernfuncties en het doel van de app Polar Flow is een bewegingsapp app. Het is…
Levend verlies door een (chronische) aandoening, bijvoorbeeld RSI-klachten of chronische pijn. Je rouwt dan niet om het verlies van een persoon, maar om iets dat je niet meer hebt. Je had iets moois, maar dat ben je kwijtgeraakt. Wie ben…
In deze review kijken we naar de PhysiApp. Dit is een fysiotherapie-app die wordt gebruikt door fysiotherapeuten om patiënten gepersonaliseerde thuisoefeningen te geven. De kernfuncties en het doel van de app PhysiApp is een fysiotherapie-app die wordt gebruikt door fysiotherapeuten…
In deze review kijken we naar de app Headspace. Een wereldwijd veelgebruikte app voor ontspanning en meditatie. De kernfuncties en het doel van de app Headspace is een meditatie-app die vooral gericht is op het bieden van mindfulness…
In deze review kijken we naar de app VGZ Mindfulness Coach. Een gratis app, ontwikkeld door VGZ voor mindfulness-training. De kernfuncties en het doel van de app VGZ Mindfulness Coach is een mindfulness app. Je vindt er: meer dan 100…
Twee makkelijke schouderoefeningen bij pijn Heb je regelmatig last van stijve en pijnlijke schouders? Daar kunnen veel oorzaken voor zijn. Bijvoorbeeld stress kan ervoor zorgen dat je met opgetrokken schouders gaat zitten werken om toch die deadline te halen. Of…
Hoe heurt het eigenlijk? Het volgende verhaal getiteld ‘Fatsoen’ gaat over het opgroeien in een gezin met een zeer dominante ouder met verstrekkende gevolgen voor het stellen van je eigen grenzen. Het ontwikkelen van onder andere RSI-klachten is daar een…
Ervaring TENS bij RSI-klachten is het ervaringsverhaal van redacteur Corinne, die het apparaat al meer dan tien jaar gebruikt. Heb je al van alles geprobeerd om van je pijn af te komen en lukt dat maar niet? Denk dan eens…
Ervaringsverhaal: ontstaan en klachtenverloop RSI-klachten is het verhaal van redacteur Corinne. Ze was een van de eersten die hele dagen met een pc ging werken en daardoor werden haar klachten lange tijd niet erkend en behandeld. 1984 In 1984 kregen…
EHBO bij RSI-klachten: infraroodlamp Een infraroodlamp kan effectief zijn bij RSI-klachten (Repetitive Strain Injury), omdat de diepe warmte helpt om de doorbloeding te verbeteren, spierspanning te verminderen en pijn te verlichten. Tips voor gebruik Hier zijn enkele tips voor het…
