Leg je telefoon weg Challenge! 2025
Van 16 tot 22 juni deed ik mee met de Leg je telefoon weg Challenge! van de stichting Mind. Ik kreeg ‘m aangeboden via mijn zorgverzekeraar, dus ik schat in dat het merendeel van de Nederlanders het ook in de…
Dagelijkse tips bij RSI-klachten: 2 budgetvriendelijke manieren om je spieren te ontlasten
2 budgetvriendelijke manieren om je spieren te ontlasten Dagelijkse tips bij RSI-klachten, zoals spierpijn, overbelasting of stijfheid na een lange dag. Gelukkig hoef je geen fortuin uit te geven om je spieren wat verlichting te bieden. Hier zijn twee eenvoudige…
Week van de Toegankelijkheid 2025 over onderwijs
De Week van de Toegankelijkheid vraagt in 2025 extra aandacht voor toegankelijk onderwijs. Dat is in de week van 6 tot en met 12 oktober 2025. Wat heb je nodig om goed te kunnen leren en je studie af te…
5 apps van 2025 getest: welke apps helpen bij pijnverlichting, ontspanning en (herstel)oefeningen?
Een paar maanden geleden vroegen we onze leden om apps te testen. We vroegen naar digitale tools die kunnen helpen bij klachten, mentale gezond en de preventie van klachten. Daar kregen we een aantal leuke reacties op! Daarnaast is de…
Review Asana Rebel: app voor yoga en pilates oefeningen
In deze review kijken we naar de app Asana Rebel. Asana Rebel is een fitness-app die yoga geïnspireerde work-outs biedt met minimale apparatuur, gezonde recepten en slaap- en meditatie-info. De kernfuncties en het doel van de app Asana Rebel is…
Review Polar Flow: de app om je beweging, slaap en andere sportactiviteiten bij te houden
In deze review kijken we naar de app Polar Flow. Polar Flow is de officiële begeleiding-app van Polar voor hun sporthorloges en fitness trackers. De kernfuncties en het doel van de app Polar Flow is een bewegingsapp app. Het is…
Levend verlies door een (chronische) aandoening
Levend verlies door een (chronische) aandoening, bijvoorbeeld RSI-klachten of chronische pijn. Je rouwt dan niet om het verlies van een persoon, maar om iets dat je niet meer hebt. Je had iets moois, maar dat ben je kwijtgeraakt. Wie ben…
Review PhysiApp: app voor oefeningen van de fysiotherapeut
In deze review kijken we naar de PhysiApp. Dit is een fysiotherapie-app die wordt gebruikt door fysiotherapeuten om patiënten gepersonaliseerde thuisoefeningen te geven. De kernfuncties en het doel van de app PhysiApp is een fysiotherapie-app die wordt gebruikt door fysiotherapeuten…
Review Headspace: mindfulness app voor pijnverlichting en RSI-klachten
In deze review kijken we naar de app Headspace. Een wereldwijd veelgebruikte app voor ontspanning en meditatie. De kernfuncties en het doel van de app Headspace is een meditatie-app die vooral gericht is op het bieden van mindfulness…
Review VGZ Mindfulness Coach: Nederlandstalige mindfulness oefeningen voor mensen met RSI- en (pijn)klachten
In deze review kijken we naar de app VGZ Mindfulness Coach. Een gratis app, ontwikkeld door VGZ voor mindfulness-training. De kernfuncties en het doel van de app VGZ Mindfulness Coach is een mindfulness app. Je vindt er: meer dan 100…
